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大智网平台|爱老婆就做这个汤给她喝,食材很简单,却是佳品,香、甜!

2020-01-09 14:40:15|阅读量:3648

大智网平台|爱老婆就做这个汤给她喝,食材很简单,却是佳品,香、甜!

大智网平台,这是一款非常好喝的汤,绝对的女人补血佳品,并且做法极其简单,错过了实在是可惜。今天宝妈就用电饭煲来做这个五红汤,煮好后喝上一口,甜丝丝的,那个花生和赤小豆越嚼越香,家里的小宝馋的直流口水,给他盛了一小碗没多大一会就吃没了,还一个劲嚷嚷真好喝呀,喝吧,他也尝尝这碗女人汤。

这个汤里:

红枣养脾补气血

枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。

花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板,但血脂粘稠者不宜多加

红豆可清心养神,健脾益肾

红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血,提升白细胞数量。

食材:红皮花生30克,赤小豆35克,红枣4个,枸杞10克,古方红糖30克,清水适量

厨具:九阳铁釜电磁电饭煲f-40t5

做法:

1 备好各种食材,没有古方红糖的用普通红糖也可以

2 赤小豆和花生提前洗净浸泡6小时以上(我这个是提前泡好的),红枣和枸杞洗净,红枣掰开

3 所有食材放入电饭锅里,加入适量水

4 电饭煲设置煲汤键,默认时间是1:20分钟

5 煮好的五红汤,香甜可口,非常好吃,绝对的女性补血佳品!

宝妈小贴士:

1 我的这个量是两人份,做的时候酌量

2 水量适量加,这个食材的量最少加3小碗以上的水

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