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哪种黑彩平台好|热天,这碗糖水多做给孩子吃,清甜爽口,好喝又营养,做法也简单

2020-01-08 08:15:25|阅读量:4391

哪种黑彩平台好|热天,这碗糖水多做给孩子吃,清甜爽口,好喝又营养,做法也简单

哪种黑彩平台好,天气越来越热了,每到热天,就很容易出汗,人体水分容易减少,这个时候就要多喝水,补充水分。除了各种冷饮很受欢迎以外,我们当地人更偏爱喝各种糖水。夏天的糖水小店里生意就特别好,各种不同类型的糖水供你选择,除了比较经典的绿豆糖水以外,我们家人更偏爱:紫薯雪耳糖水。

紫薯和雪耳这两样食材都是特别健康养生的食材,紫薯中含有丰富的纤维素,能够帮助我们的肠道消化,对治疗便秘有很好的帮助,另外紫薯中还含有一定的花青素,女人多吃还有一定的美容抗衰老功效。另外雪耳也是银耳,富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,常食用对身体健康也是很有好处的。

这两样食材搭配在一起来煮糖水喝,紫薯软糯香甜,雪耳清脆算口,糖水清甜,热天来上一碗下肚,别提有多舒服。我们家小朋友热天就特别好这口,天越热,儿子就越馋这碗美味,清甜爽口,每次煮一锅,还嫌不够吃;热天,这碗糖水多做给孩子吃,清甜爽口,好喝又营养,做法也简单。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材:紫薯一个、鲜雪耳一朵、片糖一块。

1、雪耳摘小朵,洗干净放入水里泡15分钟待用。

2、紫薯去皮洗干净,切块。将紫薯块放入水里洗2次。(这个步骤是为了将紫薯表面的淀粉洗掉,这样煮出来的糖水汤水更清)。

3、锅里加入适量的清水,加入紫薯大火煮开转至小火,煮20分钟。

4、加入雪耳煮开,再煮2分钟,最后加入片糖煮至融化,即可。(这里煮的雪耳时间不长,口感是爽脆的,喜欢煮出胶的可以煮久一些)。

出锅盛碗即可上桌享用啦。这样一道家常版的:紫薯雪耳糖水就做好啦。热天可以常温放凉后,放入冰箱冷藏一下再食用,这样的口感和味道更棒哦。紫薯块将表面的淀粉清洗掉后再煮糖水,煮出来的糖水虽然也是紫色的,但我们可以很清楚的看到,糖水还是很清的,这样的糖水喝起来口感更棒哦。现在天热了,吃它最合适了,好喝又营养,做法也简单。好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

lily美食谈小贴士:

1、紫薯放入水里洗,这样可以洗去表面的淀粉,煮出来的糖水更清,喝起来更爽口。

2、雪儿这里煮的时间不常,口感脆脆的,搭配紫薯的软糯,口感层次丰富,特别棒。

3、常温温热状态即可享用。热天可以常温放凉后,放入冰箱冷藏一下再食用,这样的口感和味道更棒。

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