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皇冠金沙城娱乐|每年的 flag 都完不成,你的问题可能和吴昕一样

2020-01-09 09:37:33|阅读量:1873

皇冠金沙城娱乐|每年的 flag 都完不成,你的问题可能和吴昕一样

皇冠金沙城娱乐,还有三天就要迎来 2020 了,if 姐掐指一算,很多人又开始拍胸脯立 flag。

明星也一样,年初时纷纷在微博上立 flag。

比如张艺兴同学 2019 年的 flag 是比 2018 年少休息一天,果然是努力努力再努力本人了。

章子怡的新年 flag 是希望解决情绪和健康问题,让挫折、病痛、焦虑、愤怒、不安统统消失!

张雪迎小姐姐聚焦在情绪上,希望 2019 年每一天都快乐。还不忘告诫粉丝,快乐才是人生的终极目标,真的非常正能量了~

今年在恋爱真人秀上,勇敢展露自己恋情和内心的徐璐,年初的 flag 是敞开自己,希望可以过得充实和简单。

最简单、可爱的新年 flag,当属王源制造。他希望自己能唱歌不嘴瓢~

和前几位一比,孙俪的2019 年 flag 有 7 条。比如多运动、多陪孩子、多读书,还想去看看唐老鸭,也是童心未泯啊。

欧阳娜娜的 2019 年 flag 足足写了两张纸:

每天和家人聊天;

坚持写日记;

抄字帖;

不迟交作业,9 门课 a;

年底出个人专辑;

写 5 首歌;

练 elgar concerto,schubert sonata.

读书 x 12;

看电影 x 24;

去一个地方旅行;

看一场 john mayer 演唱会。

娜比不仅对自己有所要求,还留了一个 flag 给粉丝,让粉丝在评论区留言“想看娜比 2019 年做到的事情?”她会挑选一个尽力完成。

粉丝们也不甘示弱,让她多营业、穿仙女裙、弹吉他,还不忘提醒少喝奶茶......亲粉丝没错了~

吴昕的年终总结特别有诚意,认认真真写了小作文,立下一堆 flag:

19 了,希望我可以减肥回原来的体重;

希望每个月都能坚持读书;

希望我的朋克养生之道会继续;

希望我的瑜伽课可以帮我改善驼背;

希望拍过的戏、即将上线的节目都会顺利播出,也希望你们喜欢……

if 姐看完一脸问号:这么多目标,真的能完成吗?

虽然网友调侃说,人类大部分的梦想都寄托在 flag 上,实现不了也是意料之中。

但我们还是要静下来思考一下,为什么年初制定的目标,却总在年终被打脸?if 姐分析了几个原因:

1、盲目高估自己的执行力,缺乏具体分周、分月的计划和复盘

很多人年初都会立 flag,但坚持两天就放弃了,比如:

有人说瘦 20 斤。结果:没实现还胖了 5 斤。

有人想早睡早起,结果:每天抱着手机不睡觉,熬出了黑眼圈和眼袋。

有人想每天背 200 个单词,提升英文能力,结果:化成了一声叹息。

有人想戒掉拖延症,下载了一堆时间管理 app,结果:记录了几天就放弃了。

有人想工资翻倍,结果:没做任何实质性尝试和突破,只是想想而已。

于是到了 12 月,就开始批判自己,产生失望情绪,觉得自己没有毅力,能力不行。

其实,没实现年初的目标,很大程度是缺少科学的方法——我们需要不断的 check 成长的过程,然后提醒自己,我应该做什么?

写周报/手帐就是一个很好的方法,if 姐的同事每周都会写出自己在工作中的亮点和不足,并给出解决办法,而不是罗列工作内容。坚持写一段时间,就能明确的看到自己在某个阶段的状态和问题,年终总结的时候,才能逻辑清晰,状态在线。

如果不提醒、不梳理,很容易把时间浪费在日常的琐碎里,到年底发现自己做了一堆事情却没有成绩,没有反思,也不知道下一步怎么走,没有明确计划,只会喊假大空的口号。

这样,晋升和加薪的好事儿,只会离你越来越远。

2、目标不能虚高

很多人给自己定目标都会过分夸大,比如刚做一个账号,上来就说一年要涨粉 5000 万。

这就好比你只有 90 斤,属于一个小基数的体重。你却想一年减 30 斤。当然不是不能实现,但如果你缺乏成功经验的话,最好把目标定的小一点。或者分月定目标,比如每个月减 5 斤,就会更容易实现。

不然你目标定得太高,在操作上会有压力,一想到最远的大目标就会觉得特别难,感觉离自己太遥远了就容易放弃。

学英语,或者专业技能的提升也是同理,先定一个短期目标更合适,我们不可能特别短的时间内,从一个小白变成专家。

3、目标太分散

比如前面提到的吴昕的 2019 年 flag,核心问题就是目标太多、太分散。这就会造成项目 a 干了三个月,项目 b 也干了一点,项目 c 也有尝试,但哪个项目都没有好的反馈。从而失去了动力,没有办法具体推进下去。

if 姐的同事也有这种情况,有的同事做了活动报道,做了抖音,做了线下活动,因为事情太分散,没办法聚焦,所以年底汇报时也没有太出彩的成绩。

这不是不努力,而是不聚焦的问题。

搞清楚这些问题,再立可操作的 flag,并且按月份、按周拆分出每阶段的小目标,还是可以更好实现的。

所以,哪怕没有完成 flag,姐也不建议大家陷入自我批判、自我否定、低迷的情绪中。

给自己设立一些“甜头”,避免只期待外界认可,学会自我梳理、反思,找到突破点。然后学会适当鼓励自己,我们才能站起来继续走。

毕竟张艺兴那种努力努力再努力的类型,虽然会让人觉得他了不起,但一想到这个目标,你觉不觉得好苦,有种“图什么啊?”的心理。

只有受苦受累的人生,虽然听着蛮自律,但对人的精神压力是很大的。人生是一场长跑,没有人可以永远冲刺,要努力,但也要享受,才更容易持续发展。

if 姐和团队小伙伴虽然也很拼,但我们喜欢用有仪式感的东西庆祝。这不代表零零碎碎乱花钱,而是买漂亮的、喜欢的、用得上的、你每次看到心里都高兴的好东西。

比如雍哥每到年底或者关键结点,就给自己买一点喜欢的东西,今年她买了一套 la mer 限量礼盒。

美姐在net-a-porter上买了一件华丽的红色裙子,准备过年穿,开启一年的红运~

lily给自己办了一张尊贵的美容卡,还买了一个筋膜枪,漂亮、健康两手抓。

辛辛苦苦干了一年,只要有好的方法坚持下去,你会有一个最直接的感受就是 ——我可以花自己的钱实现口红自由,用更高端的护肤品,带爸妈出国旅游,生活更美好了!

趁着年底,if 姐也想给大家推荐一些充满幸福感的宝贝,提振你的能量!一起来看看吧~

la mer 礼盒

2020 做自己的奇迹

第一个出场的是重量级选手 —— la mer 奇迹礼盒,满载着2020 年的美好心愿与祝福,把焕梦成真的奇迹力量带给每个人,实现所有的肌肤心愿。

无论是赠送给他人,还是买来犒赏自己都非常美好,这样的新年礼物,姐想不到哪个女生会不喜欢~

礼盒是一如既往的 la mer 经典绿,在银色小缎带的装饰下,满眼的奢华与精致。更贴心的是里面的单品,可以根据不同的需求定制,这样富有心意的礼物,姐身边好几个同事都心甘情愿的献上了钱包。

除了定制礼盒,la mer 还出了丰富的限量套装,姐最爱的还是2019 年限量圣诞倒数日历礼盒,可惜现在已经买不到了......但草还是要种的,因为这颗是真香!

外包装非常抓人,通过奇思妙想的画面将创始人麦克斯·贺伯博士的“梦想实验室”完美展现。内含的12 件明星尖儿货,从脸到身体,从基础清洁到深层护理,款款都是热门爆款,一盒照顾到你全部的护肤流程,简直不要太完美。

ps:里面的新品修护唇部精华是正装哦!

因为太好看,很多人都和 if 姐一样手慢没抢到。但别担心,还有6 款冬季假日限量礼盒套装也值得入手!

每一组都是精心搭配,还有梦幻渐变色的高颜值限量化妆包,与元旦、新年不要太搭,被小助理熊仔评价为“新年赠礼的神仙之选”。

if 姐比较心水的是舒缓修护润养套装,礼盒包含一个修护精华露(30ml),一个精华面霜(30ml),都是当家修护明星产品。相信很多宝宝也都是从这两款产品开始爱上 la mer 的。

精华面霜:是所有敏感肌宝宝的安心底牌,if 姐和雍哥遇货就会囤。她能一夜之间让躁动的皮肤状态稳定下来。有了她,就不用再为突发的肌肤过敏而担忧了,长期使用还能有效抗老哦!

修护精华露:是她家的王牌隐藏单品,灵魂修护成分的浓度是面霜的 5 倍!相当于给肌肤注入了 5 倍的密集修护能量。对敏感肌、痘痘肌、甚至医美前后的肌肤修护也完全 ok,皮肤正在亮红灯的宝宝不要错过哟。

如果想要更丰富的肌肤呵护,姐比较推荐焕活奢宠套装,从脸部到眼部都能精细照顾到,是精致女孩必备套装没错了。

这款套装除了前面提到过的精华面霜(60ml),还包含一支臻璨焕活精华油(30ml)和一支浓缩修护眼部精华露(15ml )。

臻璨焕活精华油:由灵魂成分神奇活性精萃和深海植物精华油完美搭配而成,可以单独使用,也可以叠加其他精华使用。因为是双层分离的工艺,宝宝们用前记得摇一摇,才能效果最大化哦,绝对是干皮恩物,修护和维稳都是极好的。

浓缩修护眼部精华露:为眼部娇嫩肌肤量身定制,有效解决黑眼圈、细纹、干纹等问题。独家的银质导入棒,能立即冰镇舒缓并改善眼部微循环,非常适合熬夜修仙党,需要眼部抗初老的宝宝也可以看过来~

2020 马上来啦,辛苦了一年,不论成果如何,都值得一份最好的嘉奖,而 la mer 的这些充满奇迹的礼物,除了守护肌肤,还蕴藏着满满的新年祝福和美好希冀,新年伊始,给自己一点仪式感,让奇迹就在此刻降临!

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murad 礼盒

“2020 年,只长年纪不长皱纹”

新一年到来,女生怕的是又老了一岁,又新长了一道皱纹。而murad 全新推出的塑颜紧致甄选礼盒就能延缓皱纹的产生~

这次的塑颜紧致甄选礼盒,囊括了面部精华 30ml、爽肤水 10ml、眼部精华 5ml 和晚霜 7.5ml 等明星产品。为你搭配出一套完整的晚间护肤流程,轻松打造焕活新肌 4 部曲。

murad 家的产品主打视黄醇抗老。通过三重视黄醇技术,将速效视黄醇、缓释视黄醇、视黄醇输送系统相结合,多维度抚平细纹,增加肌肤弹性。

为了保证视黄醇的活性,配合了野大豆提取物,也可以帮助视黄醇更好的吸收。

murad 视黄醇面部精华:质地轻薄,与众多滋润挂的抗老产品相比,好吸收还不黏腻,油皮应该会很喜欢。对于假性皱纹、新生的法令纹、抬头纹都有不错的改善效果。

murad 多酸去角质爽肤水:含有很多不同的“酸”成分,比如由乙醇酸、乳酸、苹果酸组成的 aha 混合物,能为肌肤去除老废角质,还能增加肌肤弹性。用在护肤的第一步,为你的肌肤打开吸收的通道。消灭那些阻碍后续护肤品吸收的角质和污垢,让后续护肤更顺畅。

murad 视黄醇眼部精华:质地清透,涂在肌肤上水水的,很好吸收。if 姐身边有个沙漠皮的小伙伴,每晚使用 1 次,大概到第 5 天,眼周的干纹细纹减少的就比较明显了。哈哈大笑时眼部挤出的眼纹,在放松之后能基本消失,肌肤恢复到一个弹润的状态。

作为晚间护肤的最后一步,面霜也要选抗老功能的产品。很多接受了 if 姐安利后的宝宝,都反馈说,自从用了murad 视黄醇晚霜就爱上了摸自己的脸~

酸奶一样的质地,闻起来还有点像冰淇淋,滋润却一点不油腻。特别适合秋冬季节,肌肤容易干燥起皮的宝宝。睡前涂上一层,不会黏头发、粘枕头,只感觉肌肤滑滑的,好润好润,想一直摸自己的脸。

早上起来肌肤已然保持得润滑,不像有的面霜到第二天就完全不见了。肌肤看上去特别水嫩,毛孔也好像缩小了。

最后 if 姐要提醒一句,除了晚霜,其他产品在白天也是可以使用的。但是要注意一点,视黄醇是感光材质,所以白天用一定做好防晒。

之前没有尝试过视黄醇成分的宝宝,如果不知道肌肤是否耐受,可以隔一天使用一次,每次取黄豆大小。循序渐进,帮助肌肤建立耐受。若无不适,可以慢慢增加次数,恢复到日常使用。

想要新年开始抗初老的宝宝,可以 get 起来~

ahava 30 周年限量面部经典礼盒

“因爱而生,2020 成为更加有爱的人”

ahava 是以色列的国宝级品牌,在希伯来语里,ahava 的含义就是「爱」,品牌希望能将源自死海的珍稀馈赠带给全世界。

这个礼盒是ahava 30 周年限量款,外包装是 ahava 携手全球艺术家手绘头像,想呈现出不同国籍、不同肤色和不同年龄的女性独特自然之美。

礼盒包含 3 件功效不同的面膜 —— 温和去角质、增强肌肤吸收力的面部磨砂膏(100ml)、深层清洁、焕亮肌肤的死海泥清洁面膜(100ml)以及提高肌肤保湿力的精致水润保湿面膜(100ml)。

总体来说,这套礼盒主攻深层清洁+补水效果,适合平时化妆、卸妆不彻底的女生,以及肌肤爱出油、粗糙暗沉、长闭口的人。

礼盒的价格也很有优势,总共 469 元,平均每款 156.3 元,无论是自己用,还是送闺蜜、同事都超划算~

最后 if 姐想说,找到适合自己的目标,才能让 flag 屹立不倒。

2020 年,一起加油鸭。

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