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2017送免费彩金娱乐平台|宁可不吃肉,儿子也要天天吃这菜,做法简单,味道鲜美又营养

2019-12-27 18:51:09|阅读量:3688

2017送免费彩金娱乐平台|宁可不吃肉,儿子也要天天吃这菜,做法简单,味道鲜美又营养

2017送免费彩金娱乐平台,有宝宝的人都会面临这样一个难题,那就是孩子的吃饭问题,妈妈费了老大劲做各种有营养的东西,可是孩子吃饭就跟小鸡啄米一样,每次就吃一点点。想让孩子好好吃饭真的是太难了。宁可不吃肉,儿子也要天天吃这菜,做法简单,味道鲜美又营养。到底是什么菜,这么吸引孩子呢?其实要说的这道菜就是很平常的一种蔬菜,豆角。只不过这道菜的做法不是平常的炒豆角,而是别的做法,因为平常吃的那些简单的菜式都勾不起孩子的食欲,今天要教大家的是香煎豆角,好看又美味,赶紧为家里的宝宝收藏一下吧!

by 倚兰听海

配料:

豆角 300克、精盐 1克、孜然粉 2克、烧烤粉 1克、花生油 1克

烹饪步骤:

1.豆角洗净锅内加水煮开放入豆角焯烫捞出过凉。

2.豆角过凉后沥干水分,从一头卷起然后用牙签固定住。

3.锅内热油,放入卷好的豆角小火慢煎。

4.豆角煎至微黄的时候撒上盐、烧烤粉和孜然粉。

5.出锅。

烹饪小贴士:

1.豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

2.豆角所含b族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

3.豆角中所含维生素c能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

4/此外,多吃豆角还能防止呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豆角适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

做月子的时候吃豆角会回奶吗?

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