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金道澳门娱乐|从图中选择你最关注的细节,测出你该如何打开心中的牢笼

2019-12-28 14:58:57|阅读量:1184

金道澳门娱乐|从图中选择你最关注的细节,测出你该如何打开心中的牢笼

金道澳门娱乐,作者:九霄云客

我们都听说过作为演员的第一节课就是解放天性,按照他们的理解就是让你不再拘谨、紧张,能够更加轻松自如的表演。按照心理学的理解应该是:打破自我标签,挣脱心中的牢笼。例如:因为我是一个内向的人,所以即便我再想某个人,也不能够告诉他。我是一个胆小的人,即便有些东西并没有威胁,也不敢去触碰。这些标签就是束缚你的牢笼,就是阻碍你进一步成长的枷锁。今天的测试,将测出你该如何打开心中的牢笼,迎接新的自我。

题目:下面有一幅图片,其中有很多个形象,选择你关注最久的一个形象。

a、骷髅头

b、一堆篝火和光晕

c、篝火旁的两个人

d、草丛中的两个人

参考信息:卡伦霍妮.《我们时代的神经症人格》

a、心中的牢笼:过分自控

为了抵御内心矛盾情感的冲击,你建立起一道大坝,它就是过分自控。对你来说发脾气可能是你所不允许的,于是你加以控制。然而日积月累,形成一种强大的爆发力,于是你便用更加强大的控制力来去克制它。事实上问题并没有解决,而是产生了新的问题。你习惯性的控制自己,却从来没有想过合理化的释放自己。尝试几次自己从来没做过的事情,比如过山车、蹦极、跳伞、拳击等,你会发现更轻松的自己。

b、心中的牢笼:盲点作用

当你对自己的实际行为与理想化形象之间的差异视而不见时,盲点作用就产生了。为了避免受到矛盾、压力等情境的影响,你钻进了自己虚构的环境里,导致你自身的情感体验变得冷漠和麻木。这种做法无异于掩耳盗铃,问题并没有解决,而你尽管并没有遭受问题的困扰,但是你也因此无法继续前进。尝试一下直面问题,用更加现实的眼光来感受问题的症结,然后解决它,哪怕只有一次成功,你就打破了心中的牢笼。

c、心中的牢笼:从属现象

篝火旁的两个人,好似一个年轻人再向老者请教。这预示着你在社交中总是把自己放在从属的位置上,你越是在乎一个人,你越是把自己的位置放得越低,这样做的结果就是对方不再把你当成一回事儿。试着捋一下自己身边的朋友,包括曾经的恋人,你们在一起时,你是否过分的抬高了对方,从而克制自己的需求。试着争取更多的主动性,你在与人打交道中,会赢得更多的关注和认可。

d、心中的牢笼:记忆固着

草丛中的两个人影,不易被发现,或许他们要做什么坏事儿。会想到你的童年时期,或许经常被人欺负,导致你内心缺乏安全感。这段记忆被固着下来,现在的你仍然会很害怕陌生人,仍然担心被人欺骗。你的出生年龄尽管一年一年的长,但是你的心理年龄却没有变化。你总是用一种小孩子的视角来看待周围的关系,无法建立新的认知。试着提醒自己,你现在长大了,你安全了,你有能力保护自己,不要再害怕任何人,任何事了。如果你这样做了,那么你将在生活中赢得更多的主动性。

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